Лапша Ширатаки может помочь вамхудеть.

Пищевые волокна могут замедлить опорожнение желудка, что в итоге позволит вам меньше есть и дольше оставаться сытым. Для тех, кто сидит на диете, нулевое или низкокалорийное питание — хороший выбор. Более того, приём глюкоманнана перед употреблением большого количества углеводов, по-видимому, снижает уровень гормона голода грелина.

Может снизить уровень сахара в крови и инсулина.

Было доказано, что глюкоманнан помогает снизить уровень сахара в крови у людей с диабетом и инсулинорезистентностью. Поскольку вязкая клетчатка замедляет опорожнение желудка, уровень сахара в крови и инсулина повышается более плавно по мере всасывания питательных веществ в кровоток.

Однако глюкоманнан в лапше ширатаки может вызывать лёгкие проблемы с пищеварением, такие как жидкий стул, вздутие живота и метеоризм. Дело в том, что глюкоманнан, как было установлено в исследованиях, безопасен во всех дозировках, протестированных в ходе исследований.

Если вы употребляете лапшу ширатаки в соответствии со спецификацией, вреда для вас не будет.Лапша ширатакиОтличная замена традиционной лапше. Помимо чрезвычайно низкой калорийности, она обеспечивает чувство сытости, необходимое для похудения. Более того, она снижает уровень сахара в крови и холестерина, а также способствует пищеварению.