Макароны из конжака содержат около 21 кДж калорий на порцию, что значительно меньше 170 кДж. Поэтому это может быть идеальным выбором для тех, кто хочет соблюдать диету, ведь не нужно подсчитывать калории после каждого приема пищи. Более того, эти макароны из конжака не содержат глютена и подходят для кето-диеты, особенно для людей с диабетом. Это также хороший выбор, если вы устали изучать пищевую ценность продуктов перед едой. Они могут помочь снизить уровень холестерина ЛПНП, контролировать уровень сахара в крови и способствовать...снижение веса.

Ниже мы предлагаем вам рецепт низкокалорийной пасты:

• Подготовьте пасту из конжака, промойте ее в течение 1-2 минут и отложите в сторону. Измельчите творог до однородной массы и отложите в сторону. Добавьте к пасте яйцо.
• Отварите пасту из коньяка в течение 2-5 минут, затем приготовьте соус, смешав чеснок, пассату, итальянские приправы, заменитель коричневого сахара, соль и перец до однородной массы. Добавьте половину соуса, творог, половину сыра моцарелла и яйцо, затем взбейте до однородности. Добавьте отваренную пасту и перемешайте.
• Выложите 1/4 соуса в форму, добавьте смесь из макаронных изделий, затем выложите сверху все 3/4. Покройте сыром моцарелла. Затем полностью накройте форму для запекания алюминиевой фольгой.
• Запекание занимает около 30 минут. Вынимайте из духовки, когда края сыра начнут пузыриться и подрумяниваться.
• Приятного аппетита!

Вы также можете приобрести больше низкокалорийной пасты, почитайте подробнее о том, как мы делаем жизнь здоровее уже сегодня!