Паста из конжака содержит около 21 кДж калорий на порцию, что значительно меньше 170 кДж. Поэтому она может стать идеальным выбором для тех, кто соблюдает диету: вам не нужно рассчитывать каждый приём пищи. Более того, эта паста из конжака не содержит глютена и подходит для кето-диеты, в том числе для людей с диабетом. Это также хороший выбор, если вы внимательно изучили все списки продуктов перед употреблением. Она может помочь снизить уровень холестерина ЛПНП, контролировать уровень сахара в крови и способствовать...потеря веса.

Мы рекомендуем вам рецепт низкокалорийной пасты, как указано ниже:

• Приготовьте пасту из конжака, промойте её примерно 1-2 минуты и отложите. Измельчите творог до однородной массы, затем отложите. Добавьте к нему яйцо.
• Готовьте пасту конжак 2–5 минут, затем приготовьте соус для пасты, взбивая чеснок, пассату, итальянские травы, заменитель коричневого сахара, соль и перец до однородной массы. Добавьте половину соуса, творог, половину моцареллы и яйцо, затем взбивайте до однородности. Добавьте отваренную пасту и перемешайте до однородности.
• Выложите в форму 1/4 соуса, добавьте смесь с пастой конайц, затем выложите все 3/4 соуса сверху. Посыпьте всё сыром моцарелла. Затем полностью накройте форму алюминиевой фольгой.
• Выпекание занимает около 30 минут. Вынимайте, когда сырные края начнут пузыриться и приобретут коричневатый оттенок.
• Приятного аппетита!

Вы также можете приобрести больше низкокалорийной пасты, прочитайте больше, это поможет вам понять, как мы делаем жизнь более здоровой прямо сейчас!