Опасно ли есть лапшу ширатаки с нулевой калорийностью и нулевым содержанием углеводов каждый день?

Производитель продуктов питания коньяк

Ширатаки(Яп. 白滝, часто пишется с помощью хираганы しらたき) или ито-конняку (яп. 糸こんにゃく) — полупрозрачная студенистая традиционная японская лапша, приготовленная из конжак-батата (батата с дьявольским языком или слоновьего батата). Слово ширатаки означает «белый». водопад», имея в виду внешний вид этой лапши. Состоит в основном из воды иглюкоманнан, водорастворимые пищевые волокна, они содержат очень мало усваиваемых углеводов и пищевой энергии, а также не имеют собственного вкуса.

Лапша ширатаки продаётся в сухом и мягком «влажном» виде на азиатских рынках и в некоторых супермаркетах. Влажная лапша продаётся в жидкой упаковке. Срок годности обычно составляет до одного года. Некоторые марки требуют промывания или пропаривания, так как вода в упаковке имеет неприятный запах.

Лапшу также можно слить воду и обжарить всухую, что уменьшает горечь и придаёт ей консистенцию, более похожую на пасту. Лапшу, обжаренную всухую, можно подавать с бульоном или соусом.

Источник:https://en.wikipedia.org/wiki/Shirataki_noodles

Вредна ли лапша из конжака?

Вот реальные ответы пользователей сети для вашего ознакомления:

1. Опасно? Нет. Если они с вами согласятся. Я их не очень люблю, но ем пару раз в неделю уже много лет. На вкус они как скользкое ничто. Они действительно воняют, и их нужно очень хорошо промывать. Обычно я варю их в бульоне для аромата! Если я добавляю их в блюдо с соусом, то обычно кладу их вместе накануне вечером, чтобы они впитали достаточно аромата. Но вот мой лучший рецепт. Слейте воду, промойте и сварите в курином бульоне. Вскипятите. Снова слейте воду. Затем налейте немного масла на сковороду и добавьте лапшу. Обжарьте, чтобы удалить как можно больше влаги. Добавьте яйца, сыр и приправы. Тщательно прожарьте.

2. На мой взгляд, нет, это не опасно. Лично я ем их несколько раз в неделю в рамках своего рациона. Если посмотреть на пищевую ценность, то в одном пакетике всего 30 калорий, но при этом много клетчатки, которая необходима нашему организму и полезна для желудка. Их можно есть каждый день, если только это не единственный приём пищи, так как организму нужны калории, а также углеводы, белки и жиры для жизнедеятельности. Было бы неплохо включить их в ежедневный рацион. Спасибо!

3. На мой взгляд, нет, это не опасно. Лично я ем их несколько раз в неделю в рамках своего рациона. Если посмотреть на пищевую ценность, то в одном пакетике всего 30 калорий, но при этом много клетчатки, которая необходима нашему организму и полезна для желудка. Их можно есть каждый день, если только это не единственный приём пищи, так как организму нужны калории, а также углеводы, белки и жиры для жизнедеятельности. Было бы неплохо включить их в ежедневный рацион. Спасибо!

Откуда: https://www.quora.com/Is-it-dangerous-to-eat-нулевая калорийность-без углеводов-Лапша Ширатаки-каждый-день

Горжусь тем, что Китай — первоклассныйОптовая продажа лапши конжакПоставщик