Клетчатка в кето
Клетчатка приносит огромную пользу для здоровья. Например, способствует снижению веса. Увеличивает чувство сытости. Улучшаетконтроль сахара в крови.
Многие мало что знают об этом, но польза реальна.
Что такое клетчатка?
Волокно, также известный какпищевые волокнаНеперевариваемая часть растительной пищи. Это углевод, который не расщепляется пищеварительной системой человека.
Растворимая клетчаткарастворяется в воде и образует в пищеварительном тракте гелеобразное вещество.
Нерастворимая клетчатка
Нерастворимая клетчаткане растворяется в воде и увеличивает объем стула.
Почему клетчатка полезна?
Достаточное количество клетчатки помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови. Это поможет вам чувствовать себя сытым и довольным. Это помогает снизить риск развития диабета 2 типа. Клетчатка может снизить уровень холестерина и улучшить артериальное давление. Некоторые исследования показывают, чтодиета с высоким содержанием клетчаткиОн полезен для здоровья сердца. Он даже может помочь предотвратить некоторые виды рака, например, желудочно-кишечного тракта.
Как получить достаточное количество клетчатки на кетогенной диете?
Зеленые листовые овощи
Зеленые листовые овощи - этоодин из лучших источников клетчаткии почти не содержат углеводов.
Цветная капуста и брокколи
Брокколи - этобогат витамином С, а цветная капуста является прекрасным дополнением ко многим блюдам.
Кето-лапша конжак и рис конжак
Я думаю, что многие люди не знакомы сконьяк. Конжак богатглюкоманнановое волокно, уникальная клетчатка, которая помогает контролировать уровень сахара в крови, сохраняя чувство сытости.
Кетослим Мо's макароны из конжакаирис ширатаки конжакизготавливаются из корня конжака.Отличное решение для людей, сидящих на диете и ищущих продукты с низким содержанием углеводов и высоким содержанием клетчатки..
При соблюдении низкоуглеводной диеты важно потреблять достаточное количество клетчатки.Кетослим Мопомогает вам оставаться сытыми и наслаждаться едой так, как вам удобно -без чувства виныИ легко усваивается! Он на растительной основе, кошерный,низкоуглеводныйи не содержит глютена, что делает его идеальным решением для любого образа жизни.
Если вы ищете способы насладиться некоторыми из ваших любимых рецептов, увеличьтекето-волокнои избегайте перегрузки углеводами,Кетослим МоВот ответ! Кетослим Мо какпоставщик конжака. Обеспечить комплексное обслуживание. Ваш надежный партнер.
Популярные продукты от поставщика Konjac Foods
Вам также могут понравиться эти
Время публикации: 18 февраля 2024 г.